심리 치료의 유형


많은 사람들이 일본 마사지의 이점에 대해 잘 알고 있습니다. 이러한 유형의 마사지는 일반적으로 바닥의 단단한 매트에서 수행되며 신체의 여러 부분을 자극하는 데 사용되는 여러 번의 스트로크로 구성됩니다. 오피쓰 그것은 치료 철학에서 침술과 유사하여 긴장을 풀고 치유하는 경험을 제공합니다. 그렇기 때문에 전 세계에서 많은 사람들이 일본 마사지를 받기 위해 일본을 방문합니다. 다음은 이 마사지 스타일의 몇 가지 일반적인 건강상의 이점입니다.


– 그것은 당신이 당신의 내부 작동을 이해하는 데 도움이됩니다. 치료가 하는 첫 번째 일은 당신을 취약하게 만드는 것입니다. 취약성은 모든 감정의 필수적인 부분입니다. 통합하고 실행하고 처리하는 방법을 배워야 합니다. 치료사는 잠재력을 최대한 발휘하도록 도울 수 있습니다. 그러나 여기에는 위험도 수반됩니다. 따라서 치료를 시작하기 전에 반드시 가정의나 치료사와 상담하십시오. 올바른 치료를 받고 있는지 확인해야 합니다.


치료에서 치료사는 당신의 문제와 삶에 대해 질문할 것입니다. 그들은 당신의 말에 귀를 기울이고 당신의 강점, 용기 및 회복력을 반영할 것입니다. 치료의 목적은 삶을 최대한 활용할 수 있도록 돕는 것입니다. 당신과 당신의 치료사는 당신의 치료를 위한 목표를 세울 것이고 당신은 그것을 달성하기 위해 함께 일할 것입니다. 또한 치료사 및 가족과 더 잘 의사 소통할 수 있습니다. 귀하 또는 사랑하는 사람이 어려움을 겪고 있다면 치료사에게 도움을 요청하는 것이 좋습니다.


치료는 어려운 상황이나 스트레스 요인을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어 이혼이나 어려운 관계를 겪고 있다면 치료를 통해 이러한 문제를 분류하고 극복할 수 있습니다. 치료사는 또한 모든 감정을 처리할 수 있는 안전하고 비판단적인 공간을 제공할 수 있습니다. 어려운 감정과 상황에 직면할 준비가 되었다면 치료가 훌륭한 선택이 될 수 있습니다. 치료가 자신에게 적합한지 확실하지 않은 경우 의사나 면허가 있는 심리학자와 상담하십시오.


에센셜 오일 외에도 올바른 오일을 선택하는 데 도움이 되는 인증된 아로마 테라피스트를 찾아야 합니다. 아로마 테라피스트가 필요에 맞는 오일을 찾는 데 도움을 줄 수 있습니다. 그 또는 그녀는 다양한 유형의 에센셜 오일과 그 특성에 대해 논의할 것입니다. 함께, 당신 자신이나 사랑하는 사람을 위한 최고의 향기를 선택하게 될 것입니다. 이러한 오일 중 몇 가지가 매우 유익할 수 있음을 곧 알게 될 것입니다. 이러한 유형의 치료는 스트레스 관리에 좋습니다.


개인 실습에서 치료사는 각 내담자의 필요에 초점을 맞출 것입니다. 그룹 환경에서 치료사와 내담자는 문제와 목표에 대해 논의합니다. 일반적으로 세션은 약 50분 동안 진행되지만 일부 개인은 더 긴 세션이 필요합니다. 이러한 상황에 처한 경우 문제를 극복하는 데 도움이 되는 개인 치료사를 고려해야 합니다. 이 경우 치료사가 귀하와 함께 일할 수 있으며 일부 사람들에게는 어려울 수 있습니다.


치료의 목적은 문제를 식별하고 대처 전략을 개발하도록 돕는 것입니다. 자의식도 키울 수 있다. 결국, 그것은 당신이 더 자신 있게 인생을 탐색하는 데 도움이 될 수 있습니다. 치료사는 이러한 목표를 달성하는 데 도움이 되는 목표를 설정하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 치료에 관심이 있다면 두 가지 유형 모두에 능한 치료사를 찾으십시오. 당신의 필요에 잘 맞는 치료사를 찾을 수 있다면 장기적으로 더 행복할 것입니다.


에센셜 오일은 다양한 방법으로 섭취할 수 있습니다. 그들 중 일부는 페퍼민트와 같이 섭취됩니다. 이 에센셜 오일은 위경련과 가스에 도움이 될 수 있습니다. 레몬과 같은 다른 에센셜 오일은 향료로 사용됩니다. 다른 에센셜 오일은 심리적 문제에 사용됩니다. 디퓨저는 아로마테라피를 몸에 전달하고 정서적 웰빙에 도움을 줍니다. 다른 방법은 오일을 흡입하는 것입니다. 아로마 테라피에는 많은 이점이 있지만 시작하기 전에 무엇을 시작하고 있는지 아는 것이 가장 좋습니다.


대면 치료는 다양한 문제가 있는 어린이에게 훌륭한 옵션입니다. 치료사는 환자를 괴롭히는 문제를 포함하여 환자의 삶에 대해 질문할 것입니다. 치료사는 아동이 말하는 것과 상황에 대해 어떻게 느끼는지 들을 것입니다. 그 후에 치료사는 치료의 다음 단계에 대해 논의할 것입니다. 환자가 치료를 받을 준비가 되면 치료사는 부모와 그들의 목표에 대해 논의할 것입니다.