마사지 관리의 이점을 즐기십시오


마사지 요법의 이점은 육체적, 정신적 건강 이상입니다. 이러한 치료는 이완과 웰빙을 촉진합니다. 숙련된 마사지 치료사가 이 치유 기술을 제공하기 위해 다양한 방식을 사용합니다. 다양한 양식에 노출된 학생들은 자신에게 가장 적합한 양식을 선택할 수 있는 장비를 더 잘 갖추게 될 것입니다. 그러나 완벽한 마사지 관리 기술은 없습니다. 올바른 마사지를 찾으려면 마사지 요법의 다양한 측면을 이해해야 합니다.


첫째, 마사지는 훌륭한 의사소통 수단입니다. 그것은 그것을 받는 사람에게 이완, 각성 및 집중의 느낌을 불러일으킵니다. 둘째, 신체의 연조직에서 독소를 배출하는 데 도움이 됩니다. 따라서 물로 마사지를 한 후 몸에서 독소를 배출하는 것이 좋습니다. 이것이 마사지가 편안한 이유입니다. 그리고 부정적인 영향도 없습니다. 마사지의 가장 흔한 부작용은 웰빙 느낌입니다.


르네상스 시대에 마사지는 유럽에서 매우 일반적이었습니다. 1850년대에 미국에서 온 두 명의 의사가 스웨덴에서 공부하여 미국에 이 치료법을 소개했습니다. 미국에서 인기를 얻은 후 마사지는 더욱 대중화되었으며 다양한 건강상의 이점을 위해 홍보되었습니다. 그러나 1930년대와 1940년대에 인기를 잃었지만 1970년대에 다시 인기를 얻었습니다. 정기적 인 마사지에는 많은 이점이 있습니다. 광주안마 대부분의 사람들은 휴식을 찾습니다.


이벤트 전에 마사지를 받고 싶어하는 몇 가지 이유가 있습니다. 첫째, 편안하고 원기 회복되는 경험이어야 합니다. 몸이 새로운 감각에 익숙하지 않으면 공연에 방해가 될 수 있습니다. 둘째, 스포츠맨은 마사지 후 통증과 통증이 없어야 합니다. 마사지의 10%만이 고통스러운 것으로 특징지어지지만, 이는 종종 일시적입니다.


경기 전 마사지는 운동 선수에게 도움이 될 수 있습니다. 행사 전에 몸을 자극하고 활력을 주기 위해 고안되었습니다. 그러나 그것은 또한 수행을 방해할 통증이나 쓰라림을 유발할 수 있습니다. 약 10%의 시간 동안 격렬한 마사지는 불편함을 유발합니다. 일반적으로 불편함은 경미하고 일시적입니다. 사람이 사건 후 통증을 경험하는 경우 증상이 없는 경우 더 잘 수행할 가능성이 있습니다.


TRI 연구는 일반적으로 흥미롭지 않습니다. 연구는 피험자들이 마사지 후 “높은 수준의 만족도를 보고한다”고 결론지었습니다. 의미 있는 결과가 아닙니다. 게다가, 그것은 오해의 소지가 있고 환자에게 도움이 되지 않습니다. 그러한 연구를 피하고 마사지 요법의 긍정적 인 결과에 집중하는 것이 가장 좋습니다. 고객의 건강 상태를 더 잘 이해하면 마사지를 더 잘 받을 수 있습니다.


마사지 요법 연구는 편견이 없어야 하며 편견이 없어야 합니다. 결과는 환자의 건강 요구 사항을 반영해야 합니다. 마사지는 불안과 우울증 환자에게 도움이 될 수 있으며 기분 장애에 대한 약물은 불면증의 가능성을 줄일 수 있습니다. 훌륭한 치료사는 마사지 중에 환자에게 무엇을 해야 하는지 말할 수 없지만 환자에게 상황과 결과를 설명할 수 있어야 합니다. TRI 연구 결과는 일반적으로 흥미롭지 않고 가치가 제한적입니다. 마사지의 긍정적인 결과를 뒷받침하기 위해서만 사용해야 합니다.


마사지 연구는 장단점이 있지만 마사지 요법의 효과를 확립하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다. 일반적으로 마사지의 이점은 전문가 패널이 평가하고 자격을 갖춘 의사가 평가해야 합니다. 효과적인 치료법의 개발을 위해서는 양질의 연구가 필요합니다. 특정 방법에 편향되어서는 안 됩니다. 사실, 당신은 당신의 필요에 가장 잘 맞는 치료법을 선택해야 합니다.


마사지 매니아라면 마사지의 이점에 대한 인포그래픽을 접했을 것입니다. 그러나 들리는 것처럼 흥미롭지 않습니다! 그 대신 인포그래픽은 마사지가 꼭 필요한 건강 관리 활동이 아니라 호화로운 탐닉처럼 들리도록 만듭니다. 그러나 훌륭한 마사지 치료사는 귀하가 웰빙 목표를 달성하도록 기꺼이 도와드립니다. 그리고 건강한 몸은 건강을 위한 최고의 투자입니다. 따라서 시간을내어 최선의 선택이 무엇인지 찾으십시오.

평소보다 더 피곤하게 만드는 약을 복용하고 있다면 카페인 함량이 낮은 마사지 요법을 사용하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 마사지의 효과가 증가하고 건강에 더 효과적입니다. 처방전이 있는 경우 특정 약을 복용하는 경우 처방전을 변경해야 할 수도 있습니다. 이것은 마사지의 효과를 떨어뜨릴 수 있습니다. 예를 들어, 항불안제를 복용하고 있다면 같은 약을 더 짧게 복용하는 것이 좋습니다.